こんな時間だけど眠れないからブログでも書く!

繁忙期終わって今週から(多分)平和になりそう。
忙しくてご飯の内容も食べる時間もおかしくて不健康だった分、これからはたくさん栄養とって運動しようp(^_^)q
たった1ヶ月だけど、飽き性の自分にしては運動がちゃんと続いてて、食事もちょっとだけど意識するようになったから減った体重がややキープできてる
今日久々に友達にあったら痩せた気がする!って言われて本当に嬉しかった。
生理前〜生理中のむくみで2キロくらい一気に増えたけど、生理中は仕方ないと言い聞かせて気にしない。
とにかく水分を欠かさず取るといいってネットで見たので、めちゃめちゃ飲みまくってたからかすこし効果を感じるところがあった。
足首がほっそりした気がするし、体重も増えないわけじゃないけど増え方が鈍かった。
やっぱ効果があるって一番のモチベーション
嬉しいなー

繁忙期の遅寝早起きと生理前の眠気が相まってしわ寄せが一気に来て、金曜の夜退勤してから泥のように寝て変に夜中に起きちゃって変な時間にご飯食べちゃって悪循環…笑 でも最高に眠い時に眠りにつけるの本当に気持ちいい…
土曜は午後まで寝て起きて適当に準備して買い物して。。。買い物でも十分歩いたけど、最寄駅の一つ手前から歩いて帰って、帰ってから着替えて1時間歩いてきて…生理1日目だったけどそこまで調子悪くなかったから行くつもりなかったウォーキングも行けた。
日曜も眠くて5度ねくらいしてから起きた気がする。
その後友達と会ってご飯たべてショッピングしたりしたんだけど
生理2日目の脅威を久々に感じた。
眠いしぼーっとするし食欲もないし…今日人の話聞いてたかな…笑
途中から変な汗かいて気持ち悪くなった。
今日も定時で上がってゆっくり休むぞう…

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