一昨日久々にお酒をリミッター以上飲んでしまい、普段二日酔いになった時は半日くらいで治るのに今回は全然丸一日治らなくて死んでいた。笑
食欲なさすぎて1日の食事がレンチンの茶碗蒸しもどきひとつ食べるのでやっとなレベルで…笑
しばらくお酒飲みたくない。
二日酔いで食べなかったのもあるけど、昨日の体重がここ数ヶ月ゆるくやってるダイエットで7年ぶりくらいにみる数字まで痩せた！一旦の中間目標にしてた数字が達成できてモチベがまた上がったーー目標はもう5キロ痩せることなんだけどここからが難しそうだ
太ってた時に撮った写真と同じコーデで写真撮ってみたら服のシルエットがぜんっぜん違くてものすごい達成感
私は何度ダイエットしてもゆるりゆるりと元の体重に戻っていったり、少し痩せたり太ったり上下する感じなんだけど、今回はコツを掴んだのもあり長期的に減らし続けられてる
断捨離の一環で写真フォルダを大掃除した時、いつも癖で撮ってるご飯の写真改めてみて、麺類好きすぎて麺類ばっかり食べてるし、一回に食べる量が多いなぁそりゃ太るわ…と実感して、食事の量も少しずつ調整してみてる。麺類が大好きでやめられないのは変えられないので、せめて適正量に抑えてスープやおかずや具を増やして食べた感出すようにしたのがかなりでかい
あとお腹が空かない時は無理に食べず自然に空いてきたら食べてて、そうすると一日1.5食の時とかもあり食事量がシンプルにめっちゃ減ったな🧐
ご飯食べるのスルーしすぎて体の冷えがすごい時やふらふらになった時もあったからそこまでにはならないようにちゃんと栄養とか血やエネルギー作るご飯にすることも心がけてる
断捨離は一旦完了と言っていいくらいまでやったので、最近は増えないようにキープしたり、使用頻度低い消耗品の使い切り意識くらいしかしてなかったけど、ずっと後回しにしてた壊れた電気毛布2枚（2年連続壊れた…）を粗大ゴミに出しでだいぶ冬物を入れてる収納袋に余裕が出た
災害が起きた時に防寒になるかなぁ、とか寄付とかできたりしないかなぁとか考えてなかなか捨てれなかったけど結局捨てちゃった。
災害の備蓄全くしてないから、今後は食糧とか余分に持っておきたいしそういうスペースも捻出したいなー
あと普段食器割っちゃうことほとんどないけど立て続けに割れてなんか不運なこと起こりかけてたのの身代わりになってくれたのかなぁとか想像しつつ今まで役に立ってくれたことに感謝しながら処分した😢
ついでに割れてないけどずっと使ってなかった1人用の土鍋も処分した。欠けてるやつとかもあるし食器の見直しもまだまだできそうだー
数年前から軽い食器流行ってるけどやっぱ割れやすいしヒビ入りやすいから、買い換える時はげきおも食器を買い戻そうかなと思い至った
重い食器、正味重さで苦労することそんなないよなって冷静になると思うし…笑 どんぶりも割れたから定食屋さんみたいな渋いどんぶりが欲しい
画像は最近のセルフネイル
厚み出すためのビルドジェル？とやらを買ってみたら確かに簡単にぷっくり目に仕上げられてサロンに一歩近づいた感があるぞ！嬉しい。
食欲なさすぎて1日の食事がレンチンの茶碗蒸しもどきひとつ食べるのでやっとなレベルで…笑
しばらくお酒飲みたくない。
二日酔いで食べなかったのもあるけど、昨日の体重がここ数ヶ月ゆるくやってるダイエットで7年ぶりくらいにみる数字まで痩せた！一旦の中間目標にしてた数字が達成できてモチベがまた上がったーー目標はもう5キロ痩せることなんだけどここからが難しそうだ
太ってた時に撮った写真と同じコーデで写真撮ってみたら服のシルエットがぜんっぜん違くてものすごい達成感
私は何度ダイエットしてもゆるりゆるりと元の体重に戻っていったり、少し痩せたり太ったり上下する感じなんだけど、今回はコツを掴んだのもあり長期的に減らし続けられてる
断捨離の一環で写真フォルダを大掃除した時、いつも癖で撮ってるご飯の写真改めてみて、麺類好きすぎて麺類ばっかり食べてるし、一回に食べる量が多いなぁそりゃ太るわ…と実感して、食事の量も少しずつ調整してみてる。麺類が大好きでやめられないのは変えられないので、せめて適正量に抑えてスープやおかずや具を増やして食べた感出すようにしたのがかなりでかい
あとお腹が空かない時は無理に食べず自然に空いてきたら食べてて、そうすると一日1.5食の時とかもあり食事量がシンプルにめっちゃ減ったな🧐
ご飯食べるのスルーしすぎて体の冷えがすごい時やふらふらになった時もあったからそこまでにはならないようにちゃんと栄養とか血やエネルギー作るご飯にすることも心がけてる
断捨離は一旦完了と言っていいくらいまでやったので、最近は増えないようにキープしたり、使用頻度低い消耗品の使い切り意識くらいしかしてなかったけど、ずっと後回しにしてた壊れた電気毛布2枚（2年連続壊れた…）を粗大ゴミに出しでだいぶ冬物を入れてる収納袋に余裕が出た
災害が起きた時に防寒になるかなぁ、とか寄付とかできたりしないかなぁとか考えてなかなか捨てれなかったけど結局捨てちゃった。
災害の備蓄全くしてないから、今後は食糧とか余分に持っておきたいしそういうスペースも捻出したいなー
あと普段食器割っちゃうことほとんどないけど立て続けに割れてなんか不運なこと起こりかけてたのの身代わりになってくれたのかなぁとか想像しつつ今まで役に立ってくれたことに感謝しながら処分した😢
ついでに割れてないけどずっと使ってなかった1人用の土鍋も処分した。欠けてるやつとかもあるし食器の見直しもまだまだできそうだー
数年前から軽い食器流行ってるけどやっぱ割れやすいしヒビ入りやすいから、買い換える時はげきおも食器を買い戻そうかなと思い至った
重い食器、正味重さで苦労することそんなないよなって冷静になると思うし…笑 どんぶりも割れたから定食屋さんみたいな渋いどんぶりが欲しい
画像は最近のセルフネイル
厚み出すためのビルドジェル？とやらを買ってみたら確かに簡単にぷっくり目に仕上げられてサロンに一歩近づいた感があるぞ！嬉しい。
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